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肌萎缩需高蛋白、高能量饮食补充,提供神骨骼肌重建所必需物质?
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肌萎缩是一种神经肌肉疾病,导致肌肉无力和萎缩。高蛋白、高能量饮食补充可以为身体提供必要的营养物质,促进肌肉重建和恢复。这些营养物质包括:
蛋白质:蛋白质是肌肉重建所必需的物质,因为它帮助肌肉细胞修复和生长。建议每餐摄入1-5克/千克体重的蛋白质。
碳水化合物:碳水化合物是身体能量的主要来源,有助于维持身体正常的代谢率。建议选择高纤维、低糖的碳水化合物,例如全谷类、蔬菜和水果。
脂肪:脂肪也是必要的营养物质,但需要选择健康的脂肪来源,例如橄榄油、鳄梨、坚果和鱼类。
维生素和矿物质:维生素和矿物质是身体所需的基本营养素,建议摄入多种颜色的水果和蔬菜,以及全谷类、维生素和矿物质丰富的食品。
高蛋白、高能量饮食补充可以包括肉类、鱼类、禽类、蛋类、豆类、坚果和种子等食品。此外,还可以考虑使用膳食补充剂,如蛋白质补充剂和能量补充剂,以满足不同的需求。但请注意,任何补充剂都应该在医生或专业人士的指导下使用。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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