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大肠燥热便秘吃什么好
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柔弱给项链
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大肠燥热便秘的患者,建议食用以下食物:
水果:苹果、香蕉、梨等水果富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
蔬菜:芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜含有丰富的纤维素和维生素C,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
豆类:黄豆、黑豆、绿豆、红豆等豆类含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
坚果:核桃、杏仁、腰果等坚果含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
酸奶:酸奶含有丰富的益生菌,有助于促进肠道健康,缓解便秘。
此外,建议患者多喝水,保持饮食均衡,避免过度饮酒和吸烟,有助于缓解大肠燥热便秘。
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