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我最近老打呼噜，早上起来也特别的累，耳鸣，感觉老有吱吱的响，是怎么回事
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文静方火车
文静方火车
打呼噜是一种睡眠时的呼吸问题，一般是由于喉部组织松弛或阻塞引起的。这种问题可能会导致身体不适，如疲劳、耳鸣和吱吱的响声。
如果老打呼噜，建议尝试以下方法：
改善睡眠姿势：保持侧卧睡眠，避免仰卧。这有助于减少喉部组织松弛，防止打呼噜。
减肥：如果超重或肥胖，减肥可能会有助于减少打呼噜。
避免饮酒和服用镇静剂：饮酒和服用镇静剂可能会使喉部组织松弛，导致打呼噜。
使用支架或口罩：支架是一种塑料装置，可以放在鼻子上，有助于改善呼吸。口罩是一种睡觉时使用的口罩，可以限制空气进入喉咙。
如果这些方法不能改善打呼噜问题，建议咨询医生。医生可能会建议进行一些检查，以确定是否存在其他健康问题，如睡眠呼吸暂停综合症。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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