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最近睡眠状态不好,褪黑素哪个牌子好?
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害怕笑马里奥
害怕笑马里奥
褪黑素是一种天然激素,可以帮助调整人体的睡眠节律。目前市面上有许多品牌的褪黑素,具体哪个牌子更好可能会因人而异。建议在购买褪黑素之前,先咨询医生或药师,了解个人的具体情况和适合的剂量。此外,褪黑素的质量也很重要,建议选择质量有保障的品牌,并注意保存方式和保质期。
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