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鱼肝油丸是饭前吃还是饭后吃好?
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忧郁的凉面
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鱼肝油丸一般是作为保健品在饭后服用,而不是饭前。这是因为鱼肝油丸中的维生素A和D一般需要一定的时间来被身体吸收和利用,而饭前服用可能会使血液集中到胃肠道,影响饮食中其他营养物质的吸收。
不过,具体应该饭后还是饭前服用鱼肝油丸,还要根据个体情况和服用目的而定。例如,如果有胃肠道问题,如消化不良、胃食管逆流等,饭后服用可能更为合适。此外,如果想要通过鱼肝油丸来补充维生素A和D,建议按照产品说明书上的剂量服用,并避免过量摄入。
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