便秘患者应该不食或少食什么

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-04-03 22:23

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鲜艳方书本

鲜艳方书本回答于2023/04/22

便秘患者应该避免或减少食用以下食物或饮料：

高纤维的食物，如燕麦、糙米、全麦面包、水果、蔬菜和豆类等，可能有助于缓解便秘。但是，过多的膳食纤维可能会导致消化不良和腹胀。
咖啡因和糖分高的食物，如咖啡、巧克力、可乐、甜点等，可能会导致大便干燥、难以排出。
水果和蔬菜中含有的纤维素和维生素C等营养素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。但是，某些水果和蔬菜，如柿子、葡萄、柚子、柑橘等，含有较高的鞣酸和草酸，可能会刺激肠道蠕动，加重便秘。
高盐食物，如腌制食品、方便面、罐头食品等，可能会导致水分被稀释，使大便变得干燥。
酒、酒精和烟草，可能会刺激肠道，加重便秘。

因此，便秘患者应该保持饮食的多样性，多吃富含膳食纤维和维生素C的食物，适当减少咖啡因和糖分高的食物，同时避免或减少食用高盐食物和饮酒、抽烟等。

少食

不食

便秘