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晚息时玩手机检讨书500字
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懵懂爱发箍
懵懂爱发箍
尊敬的老师:
我写这封检讨信是因为我意识到了晚上玩手机的问题。我一直认为玩手机是一种放松方式,可以帮助我放松身心,但我现在意识到,这种习惯其实对我的健康和学习产生了负面影响。
首先,晚上玩手机会干扰我的睡眠。使用手机或其他电子设备会让大脑兴奋,导致失眠或者浅睡眠。我发现,当我玩手机到很晚,即使我已经睡着了,我也会在半夜醒来,难以再次入睡。这对我来说非常不利,因为睡眠对我的身体和学习都非常重要。
其次,晚上玩手机会影响我的学习。如果我玩手机到很晚,第二天早上我就会感到疲倦和困倦,这会影响我的注意力和专注力,对我的学习产生负面影响。我发现,如果我不玩手机并早早入睡,第二天早上我就会感到精力充沛,注意力更加集中,效率更高。
最后,我意识到晚上玩手机是一种不负责任的行为。作为一个学生,我的首要任务是学习,而不是浪费时间在手机上。我应该为自己的未来负责,而不是让手机成为我的生活中心。
因此,我打算改变自己的行为。我将停止在晚上玩手机,并采取其他方式放松自己。我会去运动,读书或者与家人朋友交流,以保持身心健康。我相信,这些改变会帮助我更好地完成学习任务和保持健康的身体和心态。
再次对我的行为表示歉意,并保证不再重复此类行为。我将继续努力,成为一个负责任的学生。
谢谢您的耐心阅读。
此致
敬礼
学生XXX
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无用
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