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手淫导致能勃起来但很软怎么办
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辛勤大绿茶
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如果经常手淫并且这个现象已经持续了一段时间,可能会影响阴茎勃起功能。手淫本身并不会对阴茎勃起功能造成直接的伤害,但是过度手淫可能会导致阴茎过度疲劳和紧张,从而导致勃起功能障碍。
以下是一些可能有助于改善这种情况的建议:
减少手淫的频率:如果手淫的频率很高,那么可能需要减少一些手淫的时间和次数来减轻对阴茎勃起功能的影响。
调整生活方式:保持健康的生活方式可能有助于改善勃起功能障碍。这包括戒烟、限制饮酒、保持足够的睡眠、锻炼身体等等。
锻炼阴茎:锻炼阴茎可能有助于改善勃起功能障碍。可以通过慢跑、游泳、骑自行车等方式锻炼阴茎,增加阴茎的强度和硬度。
食用富含维生素E的食物:维生素E是一种抗氧化剂,可能有助于改善勃起功能障碍。一些富含维生素E的食物包括杏仁、核桃、花生、绿叶蔬菜、鸡蛋等等。
咨询医生:如果手淫对阴茎勃起功能的影响已经持续了很长时间,那么建议咨询医生。医生可以进行评估,并提供一些治疗建议,例如使用药物、进行物理治疗等等。
需要注意的是,如果勃起功能障碍已经影响到性生活,那么建议尽快咨询医生。
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