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肝寒人特别畏冷,怎么调理?
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肝寒是指肝的功能异常，导致肝内寒邪积聚，常常表现为畏冷、腹痛、腹泻、手脚冰凉等不适症状。以下是一些调理肝寒的建议：
饮食调理：多吃温暖易消化的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼、草鱼等，少食生冷食物和辛辣刺激性食物。
注意保暖：穿上保暖的衣服，避免寒冷刺激，尤其是冬季要避免暴露在寒冷的风中。
锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，缓解肝寒症状。但要注意避免过度运动和过度劳累。
中药调理：可以使用一些中药进行调理，如当归、枸杞、红枣、羊肉等，但要注意按照医嘱使用。
心理治疗：肝寒可能与情绪有关，因此要注意保持心情愉快，避免情绪波动过大。
如果肝寒症状严重，上述方法均不能缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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