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我的肚子里怎么经常咕噜咕噜叫啊，有时还会疼，我不知道肚子里面怎么回事
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匿名用户
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冷艳与手链
冷艳与手链
肚子经常咕噜咕噜叫和疼痛可能是消化不良或胀气的表现，这种声音一般是肠鸣音，是消化系统运作的正常声音。
如果经常感到肚子胀气，可以尝试以下方法来缓解：
喝足够的水：喝足够的水可以帮助减少胃里的气体，减轻胀气的感觉。
避免食用过多高脂、高糖、高蛋白质的食物：这些食物会在胃里停留比较久，容易产生气体。
适当运动：适当的运动可以加快肠胃蠕动，促进消化，减轻胀气。
少吃刺激性食物：如辣椒、咖啡、巧克力等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胀气。
如果这些方法不能缓解你的症状，或者你的症状持续较长时间，建议咨询医生进行检查，确定具体病因，并接受合适的治疗。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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