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经常艾灸委中的好处。
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从容的小笼包
从容的小笼包
经常艾灸委中穴的好处包括:
调节血液循环:委中穴是足太阳膀胱经的下一个穴位,也是小肠经的募穴之一,艾灸委中穴可以促进周围血液循环,改善下肢血液循环,减轻下肢水肿,预防静脉曲张等。
缓解疼痛:委中穴是身体的一个交通枢纽,艾灸委中穴可以刺激经络,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,缓解疼痛。尤其在受到惊吓、肌肉紧张或过度疲劳时,艾灸委中穴可以缓解疼痛。
调节情绪:艾灸委中穴还可以调节情绪,缓解压力和焦虑。在艾灸过程中,可以感受到艾烟的香气,让人感到放松和舒适。
需要注意的是,艾灸委中穴需要长期坚持,才能取得较好的效果。同时,艾灸时要选择正确的艾条和艾炷,避免过度刺激穴位造成不适。
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