提问
鸡心果的营养价值及功效
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
寂寞扯白云
寂寞扯白云
鸡心果是一种热带水果,其营养价值和功效如下:
维生素C:鸡心果是维生素C的良好来源,每100克鸡心果含有约53毫克的维生素C,比一些柑橘类水果还要高。维生素C是一种抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤,有助于提高免疫力和促进伤口愈合。
纤维素:鸡心果也富含纤维素,每100克鸡心果含有约4克的纤维素。纤维素有助于促进肠道蠕动,帮助排便,降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。
矿物质:鸡心果含有钾、镁、铁等矿物质,这些矿物质对维持身体正常的血压、骨骼和肌肉健康都很重要。
其他营养成分:鸡心果还含有一些其他营养成分,如苹果酸、柠檬酸、维生素B和维生素E等。
鸡心果具有多种营养价值和功效,有助于维持身体的基本健康,增强免疫力,促进伤口愈合,有助于降低心血管疾病和便秘等疾病的风险。鸡心果也可以作为零食或水果沙拉的一部分,提供丰富的营养。
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30