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当弯腰一会儿突然伸直腰部就会疼.怎么办
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英俊的未来
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这种疼痛可能是由多种因素引起的,例如肌肉拉伤、脊柱弯曲、骨质疏松等。以下是一些可能有帮助的建议:
休息:如果疼痛不是由很强烈的运动或撞击引起的,那么可以暂时停止运动或性行为,给身体足够的休息时间。
伸展和放松:进行一些伸展和放松的运动,例如瑜伽或普拉提,可以缓解肌肉拉伤和脊柱弯曲的情况。
使用止痛药:如果疼痛是由炎症引起的,可以使用非处方止痛药来缓解疼痛和炎症。
理疗:如果疼痛较严重,可以寻求物理治疗师的帮助,进行一些针对疼痛的治疗,例如按摩、电疗等。
增加钙的摄入:如果疼痛是由骨质疏松引起的,那么增加钙的摄入可以帮助坚固骨骼并缓解疼痛。
请注意,如果疼痛持续或加剧,或者出现其他症状,例如呕吐、尿频、尿痛等,应该尽快咨询医生。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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