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维生素b2每日摄入量应该是多少
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维生素B2的每日摄入量因年龄、性别、体重、饮食习惯和其他因素而异。一般来说,成人每天需要摄入约90毫克的维生素B2。以下是一些参考值:
- 男性(18-65岁):约90毫克/天
- 女性(18-65岁):约75毫克/天
- 儿童(6个月至3岁):约120毫克/天
- 孕妇:约170毫克/天
- 哺乳妇女:约220毫克/天
- 老年人(65岁及以上):约75毫克/天
需要注意的是,这些剂量仅供参考,具体剂量应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果有任何健康问题或正在服用药物,请咨询医生或营养师的建议。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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