提问
怀孕胃口大不如孕前，什么也吃不下，担心会影响自己和宝宝的营养吸收问题，各位有招没
提问者:
匿名用户
提问时间：
最佳答案
冷艳的胡萝卜
冷艳的胡萝卜
怀孕早期胃口不好是很常见的现象，很多孕妇都会经历。以下是一些可能有助于改善胃口的建议：
食物选择：尽量选择易于消化的食物，如米饭、面条、馒头、鸡肉、鱼、蔬菜等。避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、油炸食品等。
多餐少量：每天分5-6餐，每餐吃得较少，但不要拒绝任何食物。可以选择一些易于消化的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜、水果等。
味道选择：尝试吃一些不同的味道，如酸、甜、苦、辣等，以刺激味蕾，增加食欲。
食物多样化：尽可能多地摄入各种营养素，可以选择一些营养丰富的食物，如坚果、种子、水果、蔬菜等。
健康生活方式：保持健康的生活方式，如定期运动、充足的睡眠、均衡的饮食等，这些都有助于改善胃口。
如果胃口一直不好，或者有任何疑虑，建议咨询医生。医生可以根据具体情况，制定合适的饮食和生活方式计划。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
