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胃灼热
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野性就乌龟
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胃灼热( burning in the chest)是指胃中的胃酸和消化液刺激了食道,导致食道烧伤或胃酸反流( acid reflux)的症状。
胃灼热一般出现在消化问题(如胃酸逆流)的基础之上,这些问题可能导致食道烧伤或胃酸反流。胃灼热还可能伴随着胃痛、胸部不适、喉咙痛、头痛等症状。
以下是一些可能有助于减轻胃灼热的建议:
避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物。
少吃或避免进食,直到感到饱腹。
少吃或避免高蛋白食物,如豆类、肉类和蛋类。
避免在睡前进食。
喝足够的水,以帮助消化和减轻胃部不适。
进行适当的体育锻炼,例如散步或瑜伽,减轻压力和焦虑。
如果胃灼热症状持续或加重,请咨询医生,确定是否需要进一步的治疗。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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