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精子少是什么情况，如何提高精子数量？
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眯眯眼与小伙
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精子少是指精子数量低于正常范围的情况。正常范围不同国家和机构之间略有差异，但大多数情况下，精子数量在 15 千个/毫升或以上被视为正常。
精子数量低于正常范围可能会影响生育能力。如果您有关于精子数量的担忧，建议您咨询医生。
有些可能会影响精子数量的因素包括：
年龄：精子数量随年龄增长而降低。
饮食：一些研究表明，膳食纤维、蔬菜和水果丰富的饮食可能会有助于提高精子数量。
锻炼：适度的锻炼有助于提高精子数量，但过度的锻炼可能会对精子数量产生不利影响。
烟草和酒精消费：吸烟和酗酒可能会对精子数量产生不利影响。
除了上述因素，其他一些可能会影响精子数量的因素包括体重、药物使用、环境污染和某些疾病。如果您有关于精子数量的担忧，建议您咨询医生。
要提高精子数量，您可以尝试：
适当的锻炼：适度的锻炼有助于提高精子数量。但是，过度的锻
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