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高血压能吃炒花生吗
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娇气方大山
娇气方大山
高血压的人可以吃炒花生,但需要适量。炒花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于降低血压和胆固醇。
但需要注意的是,炒花生的热量比较高,如果过量食用会导致能量过剩,增加体重和血压。因此,高血压的人需要控制炒花生的摄入量,建议每天不超过50克,分2-3次食用。
此外,如果有高血压和其他健康问题,最好在食用前咨询医生的意见。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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