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血压高,血稠怎么治疗?
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贪玩河马
贪玩河马
血压高和血稠都可以通过饮食和生活方式来改善。以下是一些可能有帮助的建议:
血压高的治疗:控制钠摄入、保持适当的体重、戒烟、限制酒精摄入和增加体育锻炼等是血压高的治疗措施。
血稠的治疗:多吃新鲜蔬菜水果、全谷类、鱼类、瘦肉、豆类等富含纤维的食物,同时限制摄入高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。此外,定期锻炼身体也可以帮助改善血液循环。
对于血压高和血稠的治疗,建议咨询医生或营养师的建议,并按照他们的建议进行治疗。同时,也需要根据个体情况制定个性化的饮食和生活方式计划。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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