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我和老婆在一起17年，以前我是爱玩爱赌还会动手，就是因为这么多年的事情累计下
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匿名用户
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清秀向裙子
清秀向裙子
我能明白这种情况所带来的困扰和压力。改变自己的行为是一个长期的过程，需要付出努力和决心。以下是一些建议，希望能有所帮助：
与妻子坦诚地交流：与妻子坦诚地交流，让她知道过去自己的行为，以及现在想要改变的决心。这可以帮助她更好地理解你的行为，以及你对她的感受。
设定目标和计划：设定明确的目标和计划，决定如何改变自己的行为。这些目标应该是具体、可衡量和可实现的，并制定可行的计划来实现它们。
寻求专业帮助：如果发现自己无法自控，或者感到自己陷入了一个危险的循环，那么寻求专业帮助是一个不错的选择。可以寻求心理治疗或药物治疗，帮助自己改变行为和情感。
建立健康的关系模式：建立一种健康的关系模式，包括互相尊重、支持和理解。这意味着尊重她的感受和需求，并努力建立一种相互支持的关系，帮助她实现自己的梦想和目标。
接受挑战和改变：改变不是一件容易的事情，但是接受挑战和改变是成长和发展的必要条件。不要害怕改变，相信自己能够变得更好，并为自己的目标努力奋斗。
最重要的是，不要忘记与妻子一起努力，建立一种更加美好和健康的关系。
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