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甘油三脂高，降不下来怎么办？
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背后就芹菜
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甘油三脂高是一种常见的脂肪代谢紊乱，可能导致动脉硬化等心血管疾病的风险增加。以下是一些可能的降甘油三脂的方法：
饮食控制：减少高热量、高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多食用蔬菜、水果、全谷类、低脂肪乳制品等富含健康脂肪的食物，适量摄入蛋白质、健康油脂和碳水化合物。
增加体育锻炼：有氧运动有助于降低甘油三脂水平，如散步、跑步、游泳、骑车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
控制饮酒量：过量饮酒会增加甘油三脂水平，因此应该限制饮酒量。
控制体重：过重或肥胖会增加甘油三脂水平，因此控制体重是降低甘油三脂的关键。
药物治疗：如果饮食和运动改变不能有效降低甘油三脂水平，可以考虑药物治疗。常用的药物包括贝那普利、奥利司他、伊布丙酸等。
请注意，如果甘油三脂水平持续升高，应该及时就医，听从医生的建议并进行治疗。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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