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帕金森病是一种运动障碍性疾病,又称椎外疾病。应该怎么去预防?
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曾经的八宝粥
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帕金森病是一种慢性、进行性的神经系统疾病,虽然目前还没有方法可以完全预防该疾病,但以下措施可能有助于减少患病风险:
锻炼身体:进行适当的运动有助于增强身体素质和防止肌肉僵硬。建议每周进行至少150分钟的有氧运动,如散步、跑步、骑自行车等。
保持饮食均衡:饮食健康均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于预防帕金森病。
避免接触有害物质:长期接触某些有害物质,如农药、重金属等,可能增加患帕金森病的风险。因此应该避免接触这些有害物质。
预防头部外伤:头部受到严重损伤可能会增加患帕金森病的风险。因此,需要注意安全,避免发生头部损伤。
保持社交活动:保持社交活动可以减少压力和孤独感,从而有助于保持身心健康。
需要注意的是,以上措施并不能完全预防帕金森病,但可以减少患病风险和延缓病情进展。如果出现类似帕金森病的症状,应该尽早就医。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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