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胃胀便秘不消化,吃了果片乳酸菌片b12开胸顺气丸逍遥丸钙锌口服液四磨汤。
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踏实与小懒虫
踏实与小懒虫
您的饮食清单包含一些肠道有益的食物,但是可能还有一些消化不良的食物,导致胃胀和便秘。建议您在饮食中注意以下几点:
多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜,如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,促进肠道蠕动,帮助消化。
少吃油炸、腌制、烤制、辛辣等不易消化的食物,以免加重胃胀和便秘。
多喝水,保持身体水分平衡。
适当运动,增加身体代谢,促进身体循环。
可以考虑服用乳酸菌片和逍遥丸等调节肠道菌群的药物,但建议在医生的指导下使用。
如果症状较为严重,可以服用开胸顺气丸和四磨汤等中药,但需要在医生的指导下使用。
希望以上建议能对您有所帮助,如果症状持续或加重,请及时咨询医生。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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