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每天如何锻炼才可以变强壮?
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匿名用户
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机智向小猫咪
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想要变强壮,需要坚持锻炼,并制定合理的锻炼计划。锻炼时,应该逐渐增加锻炼强度,并注意保护身体,避免受伤。此外,还需要注意饮食,多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物,为身体提供充足的营养。
以上内容希望对你有帮助!
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