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西洋参枸杞养生茶怎么做好吃?
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西洋参枸杞养生茶是一款非常适合秋冬季节的养生茶,具有润肺、养阴、补血、益气等功效。以下是制作步骤:
材料:
西洋参 3 克
枸杞子 5 克
冰糖 适量
开水 适量
步骤:
准备好所需的材料。
将西洋参和枸杞子洗净备用。
将西洋参放入茶杯中,倒入适量开水。
待西洋参浸泡 3 分钟后,再将枸杞子加入茶杯中。
最后根据口味加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。
温馨提示:
西洋参有一定的苦味,如果不能接受可以适量减少使用量或者加入一些蜂蜜调味。
枸杞子易泡发,建议用开水焯一下后再放入茶杯中。
喝茶时可以慢慢品尝,不要一口喝完,以充分发挥养生功效。
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