有三高症状要不要补钙

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-04-04 17:16

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高高的帅哥

高高的帅哥回答于2023/04/07

有三高症状的人群需要根据医生的建议来决定是否需要补钙。虽然钙是身体必需的营养素之一，但过量的钙摄入可能会导致一些不良反应，如胃肠道不适、高血压、心脏疾病、肾脏疾病等。因此，有三高症状的人群应该遵循医生的建议，控制膳食中钙的摄入量，并在必要时咨询医生是否需要额外补充钙。

对于一般人群而言，每天建议的钙摄入量为1000毫克左右。如果膳食中摄入的钙量超过了这个范围，可以通过增加食物种类、减少盐的摄入、增加运动量等方式来增加钙的摄入量。对于有三高症状的人群，建议咨询医生或营养师的意见，确定合适的钙摄入量和饮食方案。

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