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培养自制力忍耐力，做到一辈子都不低头不道歉，比当兵更容易还是更难？
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甜甜爱衬衫
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每个人都有自己的特点和能力，所以很难说哪一种情况更容易或更难。一般来说，培养自制力和忍耐力需要持之以恒的努力和自律，而当兵可能会有一定的强制要求和指导，但也可能会有较大的压力和挑战。所以，培养自制力和忍耐力和当兵可能都有自己的困难和挑战。
在任何情况下，要想提高自制力和忍耐力，都需要自律和毅力。一些方法包括：
设定目标并制定计划：设定明确的目标并制定计划，可以帮助你更好地管理时间和更好地控制情绪。
养成良好的习惯：建立健康的生活习惯可以帮助你提高自制力和忍耐力。
学习正念等冥想技巧：正念冥想可以帮助你更好地控制情绪，并培养忍耐力。
寻求帮助：如果你发现自己很难提高自制力和忍耐力，不妨寻求专业人士的帮助。他们可以为你提供有效的建议和指导。
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