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年龄大了记性不好,成人dha有必要吃吗?
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无辜御姐
无辜御姐
DHA是一种Omega-3脂肪酸,它在我们的身体中发挥着重要的作用,包括支持大脑和眼睛的健康。它也被认为可以帮助改善记忆力和学习能力。
尽管DHA对健康有益,但是并不是每个人都需要摄入DHA。如果您正常地从膳食中获取足够的DHA,则可能不需要补充剂。您可以从一些食物中获得DHA,例如鱼、蛋、牛奶和坚果。
如果您的饮食中缺乏这些食物或者您有与DHA有关的健康问题,那么向医生咨询有关DHA补充剂是否适合您是一个好主意。医生可以根据您的个人情况和健康状况来评估是否有必要为您的饮食增加DHA补充剂。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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