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肾阴虚要怎么补
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欢喜有小蝴蝶
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肾阴虚的症状包括头晕、耳鸣、口干舌燥、身热潮热、手脚心热、失眠、盗汗、皮肤瘙痒等症状。以下是一些肾阴虚的常用中药和饮食建议:
中药:可以使用滋阴补肾的药物,如熟地黄、山药、枸杞、山茱萸等,泡茶饮用也可以使用这些中药泡茶,如熟地黄枸杞茶。
饮食:多吃黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣等,保证充足的睡眠,多喝水。
避免过度劳累和熬夜,减少性生活,保持心情愉快。
如果症状较为严重,建议咨询中医师或医生的建议,根据具体情况进行药物治疗或饮食调理。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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