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自我矛盾，主观意识太强，太敏感内心脆弱怎么办?
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舒心大便当
舒心大便当
自我矛盾、主观意识过强、内心敏感和脆弱是常见的情况，但是这并不是无法克服的问题。以下是一些可以帮助你的建议：
接受自己的内心状态：首先，你需要明白你的情感状态是很正常的，而不是什么问题或缺陷。接受自己的感受，让自己相信，它们是存在的，但是不一定代表现实。
找到支持：寻找朋友、家人或其他人的支持可以帮助你在困难时感到更加坚强和有信心。可以找一些可以倾诉的人，告诉他们你的内心感受，并且听取他们的建议和观点。
学会放松：尝试通过冥想、呼吸练习或其他放松技巧来减轻压力和焦虑感。这些方法可以帮助你缓解紧张和焦虑，同时增强你的内心力量。
接触现实：尽可能接触现实，看到现实中事物的复杂性和多样性。可以通过阅读、旅行、参加活动等方式来增强自己对现实的理解，避免因过度关注内心而忽略外界事物。
寻求专业帮助：如果你的情感问题严重影响了你的生活质量和人际关系，可以考虑寻求专业心理辅导。专业人士可以帮助你理清情感状态，提供一些实用技巧和方法，以便更好地管理和应对情感问题。
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