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儿童哮喘吃什么好呢?
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听话爱银耳汤
听话爱银耳汤
儿童哮喘是一种慢性的呼吸系统疾病,其主要症状包括呼吸道急促、咳嗽、胸闷和呼吸不畅等。以下是一些可以帮助缓解儿童哮喘症状的食物:
海鲜:海鲜中的虾、蟹、贝类等富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于增强免疫系统。但是,如果孩子有过敏史或哮喘症状,应该避免食用。
水果:苹果、橙子、草莓等水果含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫系统。
蔬菜:胡萝卜、南瓜、西红柿、大葱等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,可以增强免疫系统。
坚果:核桃、杏仁、腰果等坚果富含健康的脂肪酸和蛋白质,有助于增强免疫系统。
全谷类食物:糙米、燕麦、全麦面包等全谷类食物含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于调节血糖和免疫系统。
此外,还有一些中药可以帮助缓解儿童哮喘症状,如薄荷、防风、黄芪、桂枝等。但需要在医生的指导下使用。
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