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血糖高可以吃小麦胚芽吗
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激动星星
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血糖高的人可以吃小麦胚芽，但需要适量。小麦胚芽富含维生素E、蛋白质、膳食纤维和多种营养物质，具有抗氧化、抗炎和降血脂等作用，对控制血糖有益。
建议血糖高的人可以选择适量食用小麦胚芽，比如每次食用不超过10克，可以搭配其他谷物一起食用，增加全面的营养。另外，需要注意的是，食用小麦胚芽也要遵循适量原则，不能过量，以免引起血糖波动。如果有血糖高的问题，建议咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食计划。
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