我一直贫血，吃了不少的补铁药，补上来点，过两个月又下去了，检

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-04-03 22:21

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干净迎店员

干净迎店员回答于2023/04/21

如果您一直有贫血的症状，建议咨询医生进行检查以确定贫血的原因并制定相应的治疗计划。以下是一些可能有助于改善贫血症状的建议：

增加铁的摄入量：如果您的贫血是由于缺乏铁元素引起的，那么增加摄入铁元素是正确的。您可以从饮食中摄入铁元素，例如红肉、鸡肉、鱼类、贝类、蛋类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
保持足够的睡眠时间：睡眠对于铁的吸收和利用非常重要。保持足够的睡眠时间可以增加铁的摄入量并提高身体免疫力。
增加运动量：适当的体育锻炼可以增加身体的免疫力，提高铁的摄入量。您可以选择进行有氧运动，例如快走、跑步、游泳等。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响铁的吸收和利用，因此要避免吸烟和饮酒。
遵循医生的建议：如果您已经服用了补铁药物，但贫血症状没有改善，请咨询医生。医生可以确定贫血的原因并为您提供更具体的治疗建议。

请注意，如果您的贫血症状持续较长时间或伴随其他症状，例如疲劳、头晕、心悸等，请及时就医。

当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;

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