我是一名初中生身高一米六五体重104斤臀围90屁股算大吗？需要健身练出翘臀吗？

提问者: 匿名用户

提问时间： 2022-12-14 11:13

最佳答案

欣慰大门

欣慰大门回答于2023/02/25

首先，一个人的臀围与体重、身高等因素有关，因此单从您提供的数据来看，您的臀围可能偏大，但也不能完全确定。另外，有人天生臀部就比较丰满，这并不一定意味着需要进行健身训练来改变。

如果您想要练出更加翘挺的臀部，可以考虑通过一些针对臀部肌肉的训练来帮助塑造。这些训练可以包括腿举、深蹲、臀桥等。此外，适当的有氧运动也可以帮助减脂、塑形。但是请注意，作为一名初中生，身体仍处于发育阶段，需要谨慎选择运动方式和强度，避免过度训练对身体造成伤害。建议咨询专业教练或医生的建议，以制定适合自己的锻炼计划。

当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;

臀围

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