提问
菠菜和苋菜可用作儿童摄取钙的来源吗
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
温暖就鲜花
温暖就鲜花
菠菜和苋菜都是富含钙的食物,但是它们并不是最适合儿童摄取钙的来源。
菠菜是一种富含草酸的蔬菜,草酸会与钙结合,形成草酸钙,从而影响儿童对钙的吸收。因此,菠菜不能直接作为儿童摄取钙的来源。
苋菜中也含有丰富的钙,但是苋菜中的钙含量相对较高,同时也含有较高的草酸含量,草酸也会与钙结合,形成草酸钙,从而影响儿童对钙的吸收。因此,苋菜也不适合直接作为儿童摄取钙的来源。
如果孩子需要摄取钙,最好的方法是让他们通过饮食来摄取,包括食用牛奶、酸奶、鱼类、豆类、豆腐等富含钙的食物。同时,适当的运动和户外活动也有利于儿童对钙的吸收。
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30