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苹果炖鸡汤功效和作用
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傻傻打柠檬
傻傻打柠檬
苹果炖鸡汤是一道常见的中式汤品,其功效和作用如下:
增强体力:鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,富含氨基酸,可以为人体提供充足的蛋白质和氨基酸,帮助增强体力。而苹果则含有丰富的维生素和矿物质,可以提高身体免疫力,增强抗病能力。
促进消化:苹果中含有纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。鸡汤则可以提高血液中的白细胞数量,增强身体的免疫力。
保护心脏:苹果中含有一种叫做多酚的化合物,可以降低血液中的胆固醇,保护心脏健康。鸡汤则可以提供充足的氧气,帮助心脏正常工作。
改善贫血:苹果中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,帮助改善贫血症状。鸡汤则可以提高血液中的红细胞数量,增强身体的抵抗力。
减轻压力和焦虑:苹果中含有一种叫做乙酰胆碱的化合物,可以帮助减轻压力和焦虑。鸡汤则可以提供充足的氧气和营养物质,帮助身体放松,缓解压力。
苹果炖鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,可以增强体力、促进消化、保护心脏、改善贫血、减轻压力和焦虑等,对人体有很多好处。
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