提问
减肥一斤需要消耗多少大卡?
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
如意向可乐
如意向可乐
减肥一斤需要消耗多少大卡取决于多种因素,如身高、体重、年龄、性别、代谢率等。一般来说,成年人每天需要消耗大约2000-2500大卡来维持正常的体重和身体健康。如果想要减肥,一般需要每天减少500-1000大卡的摄入量,才有可能每一斤体重减少1-2公斤。
不过,需要注意的是,减肥并不是一个单纯的数字游戏,它需要综合考虑营养摄入、运动消耗等多方面因素,才能取得良好的减肥效果。此外,每个人的身体情况不同,减肥目标也不同,需要根据自身情况进行科学、个性化的减肥计划。
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30