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高三了现在经常手心发热，中午趴在桌子上睡觉手压着很麻，以前不会，而且每天很想睡觉。怎么回事
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欣喜小帅哥
欣喜小帅哥
这些症状可能是由多种因素引起的，包括学习压力、焦虑、疲劳、缺乏睡眠等。以下是一些可能有帮助的建议：
保持健康的生活方式：每天保持足够的睡眠时间，饮食健康，适度的运动等，有助于提高身体和心理的健康水平。
管理学习压力：尽可能制定合理的学习计划，避免过度焦虑和紧张，可以通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式缓解压力。
改善学习方法：如果在学习中感到过度疲劳，可以尝试改变学习方法，如通过阅读、笔记、讨论等方式来减轻学习压力。
调整午睡时间：如果中午趴在桌子上睡觉，可能会导致手部麻木和手心发热，建议调整午睡时间，避免趴在桌子上睡觉。
寻求专业帮助：如果这些症状持续存在，影响学习和生活，可以寻求心理咨询师或医生的帮助，获取更专业的建议和治疗。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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