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肩周炎怎樣治療?
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肩周炎是指肩膀周围的肌肉、肌腱和韧带的慢性疼痛和炎症。以下是一些常见的治疗肩周炎的方法:
热敷或冷敷:可以使用热敷或冷敷来缓解肩周炎的症状。热敷可以帮助放松肌肉和减轻疼痛,而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。可以在疼痛的部位放置热水袋或冰袋,每天更换一次,或者使用冷敷贴。
按摩和拉伸:按摩和拉伸可以帮助放松肩膀周围的肌肉和韧带,减轻疼痛和炎症。可以通过使用按摩器或按摩师来进行按摩和拉伸。
物理治疗:物理治疗包括各种治疗方式,如推拿、针灸、电疗等,可以帮助缓解肩周炎的症状。
药物治疗:可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)和非类固醇消炎药(NSAIDs)来缓解肩周炎的症状。但是,药物治疗需要注意剂量和用药时间。
运动:适当的运动可以帮助缓解肩周炎的症状,增强肌肉和韧带的力量和稳定性。可以尝试做一些肩袖锻炼,如抬臂、旋转等动作。
手术治疗:如果保守治疗无效,且疼痛严重影响生活质量,可以考虑手术治疗。手术治疗包括痛点切除、肩袖重建等。
需要注意的是,治疗肩周炎需要根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案,需要医生的专业建议和指导。
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