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您好我有点贫血，脸发黄手指甲发白请问吃什么药自疗
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贫血是指身体内红细胞数量或血红蛋白水平过低，导致血液输送氧气能力下降的一种疾病。如果患有贫血，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。在医生的指导下，可以尝试以下自疗方法：
增加营养：多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如瘦肉、鱼、禽类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
补充铁剂：如果贫血是由缺铁引起，可以口服铁剂，如硫酸亚铁、铁胺等。但需要注意，铁剂可能会引起胃肠道不适，因此应该饭后服用。
运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，增加血液循环，改善贫血。
改善饮食规律：保持饮食规律，按时进餐，避免暴饮暴食，减少营养不良的发生。
休息充足：保持充足的休息和睡眠，减轻身体负担。
请注意，以上自疗方法仅供参考，如果贫血症状严重或持续时间较长，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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