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红萝卜和黄豆同时食用能长高吗
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英俊有溪流
英俊有溪流
红萝卜和黄豆都是营养丰富的食物,含有丰富的钙、维生素A、D、E、B12等营养素,有助于促进骨骼生长发育。
如果想长高,同时食用红萝卜和黄豆是有一定帮助的。不过,长高的效果受到多种因素的影响,包括遗传、年龄、生活方式、健康状况等,因此单独食用红萝卜和黄豆不能保证一定会长高。
如果想长高,建议同时注意饮食习惯,多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,适量运动,保持充足的睡眠和心理状态。
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