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孕妇吃什么清热下火
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壮观就航空
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孕妇可以吃一些清热下火的食物,例如苦瓜、芹菜、空心菜、西红柿、黄瓜、绿豆、黄豆等。这些食物都含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助孕妇维持身体健康,缓解上火的症状。此外,孕妇还要注意饮食的均衡和多样化,多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,以支持胎儿的生长发育。
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