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怀孕贫血吃什么最有效，怀孕也有34周的了，这个病况要吃什么...
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听话和彩虹
听话和彩虹
怀孕贫血，建议多吃富含铁的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、豆类、蛋类、黑木耳、桑椹等。这些食物中不仅含有丰富的铁，还含有多种维生素和氨基酸，能够促进铁的吸收和利用。此外，还可以喝一些硫酸亚铁或葡萄糖酸亚铁口服液等补铁剂，但需要在医生的指导下使用。
同时，建议注意饮食的多样性和均衡性，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物，以保证身体的全面健康。此外，还应避免过度劳累、避免食用过多辛辣刺激性食物，以保证身体和胎儿的健康。
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