增肌练出心脏病

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-04-11 22:41

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怕黑迎信封

怕黑迎信封回答于2023/06/09

这种说法并不准确。虽然增加肌肉量和力量可以提高身体的健康水平，但并不会导致心脏病。

肌肉的生长需要合适的营养和锻炼，促进肌肉组织的生长和修复。适当的锻炼可以增强心脏的功能，提高心血管健康水平。有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车等，可以提高心肺功能，减少心血管疾病的风险。
一些人在增加肌肉量的过程中可能会出现过度训练的问题，导致肌肉酸痛、疲劳和受伤等不适症状。如果出现了这些症状，应该适当调整训练计划和饮食，避免过度训练导致的风险。

增肌可以提高身体的健康水平，但是并不意味着增肌会导致心脏病。应该注意合理的营养和锻炼，保持良好的生活习惯，以维持身体的健康水平。

当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;

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