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我已经上大学了还在家里极度护食怎么办?
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匿名用户
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能干迎柜子
能干迎柜子
如果你已经上大学了并且仍然在家里极度护食，那么你可以考虑以下几种方法来应对这个问题：
寻找支持：你可以和你的朋友或家人谈谈你的感受，寻求他们的支持和帮助。如果你感觉难以向他们提出这个问题，也可以寻找专业的心理咨询师或医生的帮助。
找出护食的原因：护食可能是由于许多不同的原因引起的，例如压力、焦虑、恐惧、心理健康问题等。试着找出你护食的原因，并寻找适当的方法来应对这些原因。
关注身体的需要：确保你的饮食充足并且均衡，并且注意保持适当的运动量。
尝试自我调节：尝试使用自我调节技巧来帮助你应对压力，例如呼吸技巧、冥想、身体放松技巧等。
寻找帮助：如果你感觉难以自己应对护食问题，请不要犹豫，寻求专业的帮助。可以咨询心理咨询师或医生，也可以参加专门针对护食问题的治疗或支持小组。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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