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我想变冷漠一些，因为我实在太热情，太活泼了，但是我做不到 少说多做啊！
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冷静的毛衣
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如果你想变得冷漠一些，以下是一些可能有用的建议：
练习冷静思考：当你感到情绪激动时，先深呼吸几次，冷静下来，再思考下一步该怎么做。
保持距离：有时候你需要与某些人或情况保持距离，以避免情绪的干扰和干扰他人。
设定界限：学会说“不”，以保护自己的时间和精力，以及避免被他人利用或操纵。
防止情绪波动：注意自己的情绪和观察自己的情绪变化，以避免情绪过度激动或情绪崩溃。
少说多做：不要轻易承诺，只有当你确信能够履行时才承诺，以免让自己和他人失望。
请记住，冷漠并不总是好的，它可能会导致你失去与他人的联系和情感支持。找到适当的平衡，可以让你保持冷静和理性，同时保持与他人的联系和互动。
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