高血压、高血脂能少量用点酒吗？

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-04-03 22:51

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现实向抽屉

现实向抽屉回答于2023/05/03

高血压和高血脂是常见的健康问题，建议在饮食方面进行控制。少量饮酒可以在短期内减少血液黏稠度，减轻血脂水平，但需要注意饮酒量要适度，不能过量。具体建议如下：

高血压患者可以适量饮酒，但是要控制饮酒量。一般来说，每天饮酒的上限为30克，即10毫升左右，相当于1-2杯中等啤酒或1-2杯中等白酒。对于高血脂患者，建议每天的饮酒量要更少，最好不要超过20克。
饮酒还要注意时间，建议在晚餐后睡前2-3小时饮酒，因为酒精会影响睡眠质量，加重高血压和高血脂的症状。
饮酒还要避免过度饮酒，不要酗酒。过度饮酒会导致肝脏损伤和心脏病的风险增加，所以高血压患者应该避免过度饮酒。

高血压和高血脂患者可以适量饮酒，但是要注意饮酒量、时间、方式等，避免对身体造成不良影响。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。

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