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我小孩13岁，最近吃菜总说感觉咸，家人都说不咸，还很清淡，这是为什么。谢谢
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匿名用户
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重要冰棍
重要冰棍
可能是因为孩子摄入的盐量太多了。随着年龄的增长，孩子们的身体需要更多的水分来保持健康，但与此同时，他们也越来越难以控制自己的食欲。因此，他们可能会更倾向于吃更多的食物，而这些食物可能含有过多的盐。
建议家长通过以下方式来帮助孩子们控制盐的摄入量：
控制食物中的盐含量：选择低盐食品，例如蔬菜、水果、全麦面包、鸡肉、鱼类等。
烹饪方式：通过改变烹饪方式来减少食物中的盐含量，例如蒸、煮、烤、煎等。
增加水的摄入量：让孩子多喝水，以帮助身体排出多余的盐。
控制额外加盐的次数：尽量避免在食物之外额外加盐，以保持食物的味道平衡。
如果以上方法不能解决问题，建议咨询医生或营养师的建议。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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