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干力气活就腰疼，特别是重力气活，有一年多了一一干力气活腰直不起来左脚抬不起来走不动路
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匿名用户
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高兴的大地
高兴的大地
很遗憾听到您的情况，您提到您在干重力气活时感到腰痛，这可能是由于过度劳累、姿势不良或脊椎疾病等原因引起的。
以下是一些可能对您有帮助的建议：
休息：在感到疼痛时，最好停止劳动并休息一段时间。这可以减轻腰部和脚部的压力，并有助于缓解疼痛。
改变姿势：尽可能避免长时间保持同一姿势，尤其是重体力活。尝试改变姿势，以减轻脊椎的负担。
加强锻炼：一些锻炼可以加强腰部和脚部肌肉，如仰卧起坐、俯卧撑等。请注意，这些锻炼应该适合您的身体情况，不要过度使用。
使用止痛药：如果以上方法无法缓解疼痛，可以考虑使用止痛药。但请注意，止痛药可能会使头痛和恶心消失，但也会掩盖症状，导致病情恶化。
寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解疼痛，或者您感到疼痛持续并影响到日常生活，请尽快寻求医疗帮助。医生可以进行检查，确定疼痛原因并制定相应的治疗方案。
请注意，脊椎疾病和体力活动过度可能是引起您疼痛的主要原因。如果症状持续或加重，请尽快寻求医疗帮助。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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