提问
烦的不得了!干什么都烦!听到一点声音都会发怒!以前不这样一上初中就开始了,为什么
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
慈祥笑洋葱
慈祥笑洋葱
你可能正在经历一种情绪上的困扰,这可能与许多因素有关,如生理变化、社交压力、学校压力等。这种情绪上的不适可能导致你变得易怒、烦躁和不耐烦。
首先,我建议你找一个安静的地方,深呼吸几次来放松身体和头脑。然后,尝试想一想最近你生活中发生了什么事情可能导致你情绪不稳定。你是否经历了某些重大的变化,如学校的变化、朋友圈子的变化、家庭生活的变化等等?
如果你找不到任何明显的原因,那么你可能需要考虑咨询一位专业心理咨询师或医生。他们可以帮助你更好地理解你的情绪变化,并提供有效的治疗方法。
另外,建议你找到一些适合你的放松活动来缓解压力和紧张情绪,例如运动、阅读、听音乐、冥想等。通过这些方式,你可能会更好地控制自己的情绪,并提高自己的情绪稳定性。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30